Marek Zeman
Kurz čchi kung - 8 kusů brokátu
Využijte účinky čínského cvičení na tělo i mysl
Proč právě čchi kung (qi gong, chi kung)?
Toužíte po větším klidu, energii a zdraví? Hledáte cvičení, které vás naučí skutečně vnímat a pracovat s energií čchi – ne jen slepě napodobovat pohyby? Přijďte na kurz čchi kung, který se zaměřuje na hlubší pochopení a kultivaci energie.
Co je čchi kung a jaké má účinky?
Čchi kung (nebo také qi gong, chi kung) je tradiční čínské zdravotní cvičení, které harmonizuje tělo, dech a mysl. Pomáhá obnovit přirozený tok energie v těle a přináší celou řadu prokazatelných účinků na zdraví i psychiku.
Konkrétněji:
zbavíte se bolesti zad
a únavy
Čchi kung není vůbec cvičení pomalých pohybů – je to hlavně o tom, jak se cítit uvnitř. Jak vnímat vlastní tělo, dech a energii. A hlavně – cítit se lépe.
Čchi-kung účinky,
které můžete očekávat
- Více energie – ale bez kafe nebo cukru
- Posílení imunity a vnitřních orgánů
- Uvolnění napětí a zlepšení pohyblivosti
- Odstranění stresu a zklidnění mysli
- Lepší soustředění a vnímání vlastního těla
- Celková regenerace organismu
- A hlavně: zklidníte mysl a budete víc sám(a) sebou
Jak se tento kurz čchi kung liší od ostatních?
Důraz na vnímání energie čchi
Většina kurzů předvádí fyzické provedení pohybů a zopakování nějaké sestavy, např. osm kusů brokátů.
Tento kurz však klade důraz na vnímání energie. Takže při pohybu těla víte, proč jednotlivé pohyby děláte.
Není to jen mávání rukama – čchi kung vás naučí pracovat s energií
Pochopíte principy, které stojí za každým pohybem, a kultivujete svůj energetický potenciál pro zdraví a vitalitu.
Žádný spěch, žádný výkon. Prostě si dopřejete čas pro sebe.
Není potřeba žádná
předchozí zkušenost
Kurz je vhodný pro začátečníky i mírně pokročilé – naučíte se, jak začít s čchi-kung, jak cvičit správně a hlavně s citem. Každé tělo je jiné, a proto přistupujeme individuálně. Předchozí zkušenost se samozřejmě hodí.
Co se naučíte na našem kurzu
čchi kung v Praze?
- Základy vnímání čchi: Praktické techniky pro cítění a usměrňování vnitřní energie.
- Správné držení těla a pohyb: Důraz na preciznost a efektivitu každého pohybu.
Co vás na
kurzu čeká?
Struktura lekcí
- Nácvik vnímání toku čchi v těle
- Základy stabilního držení těla
- Dýchací techniky a zklidnění mysli
- Jednoduché sestavy pro harmonizaci energie
Jak začít s čchi-kung – přihlaste se na kurz
Přihlášení a kontakt
- Počet míst je omezený, aby bylo možné se každému individuálně věnovat
- Doporučujeme rezervaci co nejdříve
Čchi kung Praha - termíny a místo konání
Jsou ve středu jednou za dva týdny, od 18.00 – 19.30 hod.
Adresa:
Ocelářská 16, Praha 9
Večerní kurzy
ve všední den
Termíny:
Kurz probíhá v těchto dnech – středy 18.00-19.30:
| 9.9 |
| 23.9 |
| 7.10 |
| 21.10 |
| 4.11 |
| 18.11 |
Cena kurzu: 1.600,- Kč
Je možné přijít i na jednotlivé dny a platit jen 350,- Kč za každou jednotlivou lekci.
Sobotní
kurz - 8 kusů brokátu
Termín:
sobota 31. 10
Praha 9, Ocelářská 16
od 10.00 do 16.00 hod
- sestava 8 kusů brokátu:
– vysvětlení a procvičení vnitřního obsahu cvičení
(tedy skutečný čchi kung, nebudeme dělat jen prázdné pohyby)
Cena kurzu: 900,- Kč